TREINO FUNCIONAL NAS ARTES MARCIAIS

O treinamento caracteriza-se pelo meio que o praticante ou atleta de uma modalidade esportiva desenvolve suas capacidades físicas e habilidades motoras afim de obter performance atlética. Este programa de treino possui especificidades e variáveis que deverão ser cuidadosamente analisadas considerando o nível atlético e objetivos.…
Leia mais

Periodização – Microciclo de Choque

Quando se pensa em performance atlética devemos categoricamente elaborar e obedecer um cronograma cíclico de treino afim de atingir objetivos específicos em um determinado esporte. Para conseguir resultados efetivos faz-se necessário dividir o treino em microciclos de treinamento considerando as valências físicas a serem capacitadas…
Leia mais

As Mulheres nas Lutas

Toda via o ser humano vem modificando seu comportamento em busca de satisfazer seus desejos pessoais. As mulheres ganharam destaque nas últimas décadas por adotarem atitudes nada convencionais para os antigos padrões femininos. Elas se encorajaram e conquistaram espaços antes dominados pela classe machista. E…
Leia mais

O Treinamento Funcional aplicado as lutas

Nos dias atuais uma modalidade tem chamado a atenção e cobiça de muitos praticantes de atividades físicas. O treinamento funcional invadiu as academias de ginástica com a promessa de revolucionar a área do fitness, na verdade a prática de exercícios funcionais já existe desde os…
Leia mais
  • 1
  • 2